Luz, tabaco y dieta inapropiada, enemigos para una piel saludable

Pasar todo el día frente a la computadora o cualquier otro aparato que produzca radiación; el tabaco y una alimentación alta en azúcares y lácteos afectan la piel 

Redacción: MX Político 

México.- La luz solar o artificial, el tabaco y una dieta inadecuada, son los principales enemigos de una piel sana, destacó Jatziri Chávez, directora del Centro Dermatológico de Alta Especialidad (CEDAE), de acuerdo con NTX.

Dijo que los cambios por envejecimiento inician desde los 30 años cuando surgen las primeras líneas de expresión, llamadas gestuales porque se empieza a perder el colágeno y la elastina.

Pero hay factores externos que producen un envejecimiento prematuro como lo es la exposición al sol desde la infancia, pasar todo el día frente a la computadora o cualquier otro aparato que produzca radiación; el tabaco y una alimentación alta en azúcares y lácteos.

Jatziri Chávez detalló que los azúcares aceleran la degradación del colágeno y la elastina, así como el consumo de altas cantidades de leche y otros lácteos en la vida adulta.

Agregó que consumir bebidas y frutos antioxidantes como el té verde, los arándanos y otros frutos rojos ayudan a evitar el envejecimiento prematuro de la piel.

Destacó la importancia de contar, a cualquier edad, con una rutina diaria de limpieza y cuidados de la piel, pero igual de importante es “seguir adecuados hábitos de vida como comer y dormir bien, hacer ejercicio y acudir con un especialista en dermatología para elegir los productos que más le convengan a cada persona”.

vsv

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